春天，万物复苏的季节，正是每年受孕的好时机~
备孕前首要任务就是夫妻双方需做全面的备孕检查，如：孕前优生检查、性激素六项、精液检查等；
充分了解自身身体状况是否适合受孕！再根据男女的体质特点，对双方进行调理：
男性可以多吃果实类、种子类的食品大部分有补肾益精的作用，如：核桃、菟丝子、覆盆子、金樱子、韭子等。
女性可以多吃红色、黑色食品，可以补肾养血的作用，如：熟地、桑葚子、元肉、枸杞子、女贞子、红枣等。
摒弃不好的生活习惯，均衡饮食，调整生活作息，放松心态，迎接宝宝的到来