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“气为血之帅，血为气之母”，血虚气弱，气随血耗，气血两虚。
《本草再行》纪录*参："补中益气，和脾胃，除烦渴。"《提要拣到》："治肺虚，益肺气。"
中医罕用*参来补中益气，养血安神，关于脾胃衰弱者，有较好的诊疗成就。
中医将*参总结为：健脾运而不燥，润肺不反寒凉，滋胃而不燥，养血而不燥。
华夏药典纪录甘，平。归脾、肺经。
健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少疲倦，咳嗽虚喘，气血不够，面色萎*，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。
9～30g。
三种体质疗养搭配01疗养气虚体质补气搭配：*参、陈皮、*芪、甘草、刺五加、大枣、龙眼肉、银耳、莲子。
02疗养阳虚体质补阳气搭配：*参、白藊豆、枸杞、茯苓、金樱子、山萸肉、何首乌、巴戟天、核桃肉。
03疗养气血虚虚体质补气血搭配：*参、当归、山药、砂仁、白术、益母草、桑椹、阿胶、红枣、黑木耳。
*参典范搭配及实用人群1、*参+*芪：补益中气，提升免疫力用法用量：*参、*芪各10g，煎煮或沸水冲泡代茶饮。
适当人群：中气不够、虚咳、气喘、易疲钝、抵挡力差的人。
2、*参+莲子：疗养脾胃用法用量：*参10g，莲子10g，煎煮，食莲子，喝汤，或沸水一再冲泡代茶饮。
适当人群：适当有胃病、消化才力差、慢性泻肚或大便不可形的人。
3、*参+当归：活血生血，补肝血用法用量：*参10g，当归5g，煎煮或沸水冲泡代茶饮。
适当人群：血瘀体质、血汗管疾病、月信不调、头晕、失眠梦多的人
4、*参+龙眼肉：气血双补，补血汗用法用量：*参10g，龙眼肉8颗，沸水冲泡代茶饮。
适当人群：血汗不够、睡觉浅、疲倦乏力、少气自汗，大哥体弱、久病体虚者。
5、*参+麦冬+五味子：益气，养阴生津用法用量：*参9g，麦冬9g，五味子6g，水煎服，
适当人群：爱出汗，手脚乏力，精力差，头晕目炫，胸闷气短，口干咽痛，食欲不振者。
6、*参+红枣：补肺健脾，益气养血用法用量：*参10g，红枣4颗，沸水冲泡代茶饮。
适当人群：脾肺气虚致使的疲倦、乏力、嗜睡者。
这些人适当吃*参（1）体质衰弱，气血不够，面色萎*，以及病后产后体虚者宜食;
（2）脾胃气虚，神困疲倦，手脚乏力，食少便溏，慢性泻肚，肺气不够，咳嗽气促，气虚体弱，易于伤风;
（3）气虚血虚者宜食;
（4）慢性肾炎卵白尿者宜食;慢性血虚，萎*病，白血病，血小板增加性紫癜以及佝偻病患者宜食。
E（和暖提醒：本文仅供参考，中医严谨辨证施治，因小我体质不同，用药需注意，请在大夫的指点下用药。）
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图片根源：摄图网正疆土库
●这几种绿叶菜，是出汗后的“形体修理剂”！汗多、缺钙必吃1
●陈皮加一物，天天喝一杯，开胃健脾促代谢，肚腩也会随着消！
●气虚自汗，宜吃*芪！能赶快增加人体抵挡力！
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●它被称“南边人参”，天天喝一杯，轻便降血脂！