一周菜单
星期日期大荤小荤蔬菜汤主食星期一4.19洋葱牛肉丝大江汉堡蒜泥杭白菜榨菜肉末粉丝汤米饭星期二4.20椒盐排条番茄炒蛋葱油西葫芦小排土豆汤米饭星期三4.21茄汁肉片烂糊肉丝芹菜香干香菜肉末豆腐汤米饭星期四4.22红烧鸡腿咖喱土豆肉丁卷心菜油豆腐番茄蛋汤米饭星期五4.23香肠蛋炒饭红烧大肉圆豆芽海带丝罗宋汤米饭◆◆◆◆◆
春暖花开时儿童过敏性鼻炎犯了怎么办食疗方法
1.人参粳米粥
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主要材料：粳米、太子参、冰糖。
制作方法：粳米洗净加水煮粥，加入太子参粉、冰糖，搅拌均匀食用，适合气虚型过敏性鼻炎患者。
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2.苁蓉金樱粥
主要材料：金樱子、肉苁蓉、粳米、盐。
制作方法：粳米洗净浸泡，金樱子和肉苁蓉加入适量的清水熬煮30分钟左右，去渣后加入粳米煮粥，然后加入适量的盐，适合肾虚型过敏性鼻炎患者。
3.薏米山药柿饼粥
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主要材料：薏米、山药、柿饼、白糖。
制作方法：柿饼切小块，山药洗净切好，和薏米一起熬煮成粥，加糖饮用，可以有效缓解过敏性鼻炎鼻塞流涕症状。
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4.神仙粥
主要材料：连须葱白、生姜、糯米、米醋、盐。
制作方法：生姜、糯米，加入适量的水熬煮成粥，再加入洗净切碎的葱白、米醋、盐，略煮食用，适合于反复发作过敏性鼻炎患者。
5.红枣灵芝鹌鹑蛋汤
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主要材料：灵芝、鹌鹑蛋、红枣、冰糖。
制作方法：鹌鹑蛋煮熟后去壳，灵芝洗净切碎，红枣洗净去核，把它们一起放进锅里加水烧开，小火慢炖30分钟，加冰糖食用，适合鼻痒嚏多的过敏性鼻炎患者。
来源：陈黎名中医工作室
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