你知道吗？男四十养肾精，女四十养肝血。过了40岁，身体就开始走下坡路，不管男子，还是女子，都需要重视身体健康了。今天呢，就给大家聊一聊，再分享两个名方，帮你填精养血，让你精足血盈寿命长！
首先，说说男人四十养肾精在内经上有提到：“男子五八，肾始衰”，过了40岁，肾功能开始衰减，很多男性朋友就觉得体力下降，逐渐开始出现精力不济，力不从心的问题，再加上还是不知节制，纵情声色，那这便容易造成肾精不足，这样的人呢，以前觉得每天精神饱满，精力旺盛，现在明显的精神疲惫，身体吃不消了。
如果你出现了那方面的功能下降，办事力不从心，整天无精打采的，还伴有腰膝酸软，失眠健忘，头晕耳鸣，须发早白，掉发脱发，牙齿松动等症状，那这可能是肾精亏虚引起的，这个时候呢，就需要补肾填精了，我们可以考虑用金樱子煎加减来调理。
然后，说说女子四十养肝血中医上有句话讲：“女子以肝为天，以血为源，五八之后，肝血存半”。中医上讲肝藏血，开窍于目，人体的皮肤四肢，筋骨肌肉等皆需要气血的濡养。女子不管是月经还是生子，都会耗伤体内的气血，尤其过了40岁之后，肝血甚至还不足一半，那肝血虚的问题就显现了。
如果出现了肝血不足，那会表现出双眼干涩，脸上长斑，面色暗淡无光泽，皮肤皱纹增加，皮肤弹性变差，还会伴有四肢麻木，头发变白，失眠多梦，脾气暴躁等症状，这个时候，就需要补充肝血了，我们可以考虑用补肝四物汤加减来调理。
好了，以上就是我们今天分享的内容了。以上内容仅作参考，如有调理需求，建议在专业医师的辨证指导下用药！