这“植物”浑身带刺，男人少吃，吃多了“肾”变好了，怎么弄？
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男人肾虚的五大症状，男人，是家庭的一盏灯，社会的顶梁柱。男人就像一座巍峨的高山，而肾虚好比山体内部被掏空，山的根基不稳，自然肾虚的男人身体也不会好。很多处于亚健康状态的男人，都不知道自己何时出现肾虚。正常的男人来说，晚上是不起夜小便的，但是你出现肾虚，晚上就很容易起夜了小便了。半夜的时候，如果你起夜小便好几次，那可能有点儿肾虚了。下边大家就跟着小编来看一下，这“植物”浑身带刺，男人少吃，吃多了“肾”变好了，怎么弄？
这“补肾”的几种食物，在日常的时候能够慢慢调理自己的“肾”
第一个：金樱子
金樱子属于干燥成熟果实，表面红黄色或红棕色，浑身带刺。有突起的棕色小点，系毛刺脱落后的残基。具有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻久痢。这金樱子有很大的功能，不止自己果实有医药作用，而且叶子上也有很大的作用，能够止血，而且疗效还非常好。所以这金樱子的浑身都是宝，医药价值很高。是一种很实用的中药！男人吃了也会慢慢把自己的肾脏给调理好的，这“植物”浑身带刺，男人少吃，吃多了“肾”变好了，怎么弄？
第二个：桑葚
桑葚是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，未成熟时为绿色，逐渐成长变为白色、红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。桑葚不仅能够营养肌肤，延缓衰老的作用，而且还可以未成熟时为绿色，逐渐成长变为白色、红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。还对自己的肾脏也是有很大的益处，强身健体！
第三个：鲈鱼
鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。对自己的肾脏都会有很大的益处，而且在肾虚的人们可以炖点鱼汤补一下，补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。多食宜人，人们常说天上飞的不如路上走的，路上走的不如水里游的。这“植物”浑身带刺，男人少吃，吃多了“肾”变好了，怎么弄？
第四个：胡桃仁
秋季果实成熟时采收，除去肉质果皮，晒干，再除去核壳及木质隔膜。性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。而且还对我么来说核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用。所以说疗效很好的。这“植物”浑身带刺，男人少吃，吃多了“肾”变好了，怎么弄？
第五个：泥鳅
其实泥鳅也是有很大的作用，不仅可以吃，而且还可以入药。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、磷、钙等，有补中益气、清利小便、解毒收痔、养肾生精功效，特别适宜身体虚弱，脾胃虚寒，营养不良，体虚盗汗者。特别是含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗衰老。泥鳅体内含有丰富的核苷，核苷是各种疫苗的主要成分，能提高身体抗病毒能力，特别适合急慢性肝炎及黄疸之人食用，可促进黄疸和转氨酶下降。这“植物”浑身带刺，男人少吃，吃多了“肾”变好了，怎么弄？
第六个：韭菜
大家都知道韭菜是我们常说的壮阳草，叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。所以说这韭菜对我们来说也是益处很大！
这“植物”浑身带刺，男人少吃，吃多了“肾”变好了，怎么弄？
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